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九儿 巨乳 花生这么吃，胜过“六味地黄丸”，补肾成果相配好!|六味地黄丸|山药|红枣|花生|莲子|补肾
发布日期：2024-09-21 19:07 点击次数：84
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色五月色人阁 翻开网易新闻 稽察更多视频 花生这么吃九儿 巨乳，胜过“六味地黄丸”，补肾成果相配好!花生是咱们生计中常见的好意思食，有抗老化、抗虚弱的作用，被誉为“龟龄之果”。
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六味地黄丸是公共齐知说念的补肾良药，然而你知说念吗？ 花生搭配这些食材坚捏吃，补肾气的成果比六味地黄丸还好。
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花生这么吃
胜过六味地黄丸
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翻开网易新闻 稽察精彩图片准备食材：
准备花生10克、红枣10个、莲子10克、山药20克、大米100克（约为一东说念主一天的量）；
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制作历程：
把总共食材洗净放入锅中，加入适量的净水，煮粥即可。
花生有健脾和胃、利肾去水的作用；
红枣有补脾和胃、益气生津的作用；
莲子有补肾健脾、安神养心、止泻的作用；
山药有健脾、补肺、固肾、益精的作用。
每天喝一碗，坚捏30天，你就会发现我方精神变好了，形体阳气统统，乏力感也莫得了，对补肾健脾也有很好的成果。
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